jak brac

kurde moglem wtedy najpierw zapytac .... a potem zrobic zakupy.... to powiedzcie chociaz mi jak to brac bo i tak raczej bede .... bo kase juz wydalem a to waznosc traci....???

sama dieta ma jak najbardziej ... po co masz brac co w proszku skoro to samo mozesz uzyskac z jedzenia ... suplementy sa tylko uzupełnieniami do braków w diecie Pzdr Arbuz92 ps. poczytaj o odzywaniu :)

ee tam moze mi nic sie niestanie ;p;p a jak bym kupil kretke z tauryna + dekstroza firmy trec no to byly by jakies skutki uboczne chodzi mi o tauryne i co mam jesc brac na regeneracje oczywiscie dopuszczalne dla mojego wieku :d.bo cos bicepsik nie rosnie :(

82kg mam. to takim razie jest sens brać powiedzmy przez pierwszy tydzień po 10g codziennie a potem zejść do 5g tak jak w rozpisce powyżej ?

mozesz mi jeszcze napisac jak dokładnie brac ten clomid ??

nie 5g= łyżeczka od herbaty bierz jak chcesz - mozesz również brać razem z gainerem

dokładnie tak jak TomQ piszesz... teraz dla jasności brac to 11,5 grama rano i tak samo po treningu czy przed ?

Nie no poprostu nie moge ścierpiec jak rodzice mi truja o moich odzywkach i suplach. Twierdza ze takim czyms to sie swinie karmi. Najlepszego strzala dal moj tata: podchodzi do polki, chwyta w reke omega-3 - "przestaniesz brac ten syf?" Caly czas mowie im: Idzcie do lekarza i sie dowiecie co to jest (twierdza ze to co na opakowaniu [...]

Najlepiej wogole niebierz mety bo to syf. A jeszcze lepiej bys zrobil jakbys wogole niebral sterydow :) CO do skutkow ubocznych to wszystko to co wymienili moi przedmowcy. Kox ten niewarty jest tego zeby go brac, chyba ze chcesz wygladac jak swinia i zniszczyc sobie zdrowie. http://www.kulturystyka.pl/artykuly/10 - tu masz artykol o ktorym mowil [...]

Jak siusiek napisał,naJpierw dokoncz masowanie a potem łap się za spalanko. Branie kreatyny przy zrzucaniu tłuszczu nie jest niczym nowym. Fat burnery działają.Tyle ze trzeba brać je w wiekszych dawkach od zalecanych.Poleciłbym fat burnery treca,hi teca,mlo,ultimate i inne oparte na substancjach litotropowych-cholinie i inozytolu.Dokup sobie [...]

[...] treningowe :rano 5g i po treningu 5g - dni nie treningowe : rano 5g i wieczorem 5g creapure pyruvate albo sprzedaj i dokup TT , albo odstaw na następny cykl !!! zależy jaka jest data na opakowaniu kretki Moja propozycja : sprzedaj creapure pyruvate , tt90 - kupujesz mono i reszte inwestujesz w diete !!! - napisz jak wyglądają twoje [...]

[...] cykl dawac pirogronianu, zostaw go na poozniej, chocairz jest drogi, wiec wedloog mnie nie ma sensu go brac tylko dolozyc i wziac crea fusion, ale to przyszlosc. swg jak najbardziej sie sprzyda bierz go w zaleznosci od diety 2-3 razy dziennie po 50g, najlepiej daj 1 dawke przed treningiem(nawet mozesz tym uzoopelnic posilek [...]

heh... obliczałem już i cenowo różnice nie są aż tak drastyczne, i jeżeli kożystniej by było w moim przypadku zakup carbo + białko to wtakim razie jak miałbym to brać i w jakich proporcjach względem treningu... Ułan Zmieniony przez - uan w dniu 2003-07-22 14:14:59

Brać coś z dodatkiem tauryny czy czyste mono najlepiej? Tanio masz np beta bolic http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BetaBolic-opis1289.html Warto tego spróbować? :-D TomQ wyżej pisał, że jak stack to nie będzie tanio dlatego pytam

A więc prosze o jeszcze jedną radę. Mam treningi ok godziny 18.30 w piłeczkę jak w te dni brać te wszystkie "suple" ?

Ktoś taki jak ty nie powinien brać w ogóle. Przynajmniej jeszcze nie teraz. Skoro piszesz że masz zamiar za niedługo dołączyć do tego twojego cyklu białko to widać że nie masz absolutnie żadnego pojęcia o suplementacji. Poczytaj trochę o suplementacji i o diecie a dopiero później startuj z suplami.

[...] i raczej nie przekonam go żeby dokupił innego stafu. ma to co ma i prosił o poradę co zrobić z tym. w sumie te 10 teściów to mógł by brać strzał co 3 dni, i wyrobił by się, a też by go popacało. interesuje mnie jak połaczyć ten stazol, na tym sie kompletnie nie znam (sam go nigdy nie jadłem), i jaki czas po ostatniej taksie ma zaczać odblok?

Teoretycznie sensu brac nie ma jak spojrzymy na kreatyne stricte pod katem formy sportowej. Jednak w swietle dostepnych publikacji musimy tez pamietac, ze kreatyna ma dzialanie antykataboliczne, przeciwzapalne https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Kreatyna_jako_%C5%9Brodek_przeciwzapalny_-a8078.html Bez watpienia mozna wtedy wykorzystac to w okresie [...]

pomoglibyscie mi z doborem gainera ? mutant mass czy mass xxl ? chcialbym brac w sumie tak jak pisza na opakowaniu ,bo jeli chodzi o szpitalna diete to ciezko mi powiedziec ile mam kcal wegli i bialka w sumie.\

dobra, to do diety sobie kupie ta omege. A jak ja stosowac ? I po jakim czasie najlepiej jakies odzywki brac ?